Zoals zoveel vijftigers, misschien jij ook wel, kamp ik met een welvaartsbuikje. Op zich niet erg, maar de laatste tijd zit er wel erg veel welvaart in. In mijn blog laat ik mijn worsteling zien en hoop ik andere vijftigermannen een hart onder de steeds groter wordende riem te kunnen steken: je bent niet de enige.

  1. Blubberbuik
    “Ik ga op mijn tenen staan en dan weer op mijn voeten. Dat herhaal ik een paar keer. Mijn buik blubbert er op dat ritme lustig op los.“
  2. Welk dieet of geen dieet?
    “Nog afgezien van de door plagiaat beschuldigde dieetbabe, streep ik sonjabakkeren van mijn lijstje met mogelijke trajecten.“
  3. Mijn bijbel voor een gezonde levensstijl
    “Tot nu toe stond het onaangeroerd in de kast, maar eindelijk pak ik het en begin te bladeren.“
  4. Op weg naar een worstvrije boterham
    “Je denkt bijvoorbeeld lekker magere kipfilet op je brood te doen, blijkt er suiker in te zitten.“
  5. Exotisch broodbeleg
    “Alsof ik verwacht dat de halve supermarkt mij medelijdend aan zou kijken dat deze net iets te dikke man zo aandoenlijk een bakje gegrilde-groentespread in zijn karretje legt.“
  6. Drinkmoment
    “Wat ik in een week zorgvuldig aan gewicht ben kwijtgeraakt, zit er in een tot twee avonden weer helemaal aangeplakt.“
  7. Water, water, water
    “Tot het moment dat ik van een collega een cadeautje krijg: een fles met een paar doosjes waarin cupjes zitten die een minivaatwasblokje bevatten.”
  8. Bier, bitterballen en Formule 1
    “Niet om het goed te praten voor mezelf, maar dit is precies de reden waarom ik niet heb gekozen voor een dieet.”
  9. Waarom lukt het nu wel?
    “Neem dan een appel in plaats van… enzovoort. Sterker nog, bij mij nam daardoor de weerstand alleen maar toe.”
  10. Ambitie: stel een doel
    “Daarnaast moet ik eerlijk bekennen dat ik nog nooit van mijn leven een afgetrainde sixpack heb gehad.”
  11. Tussenstand – Hoe ver ben ik?
    “…maar het idee met zes pakken suiker minder rond te lopen staat me wel aan.”
  12. Uiteten? Welke salade wordt het?
    “Anderen kunnen dat vast met een bouillonnetje en een kom salade die ik louter verwacht als bijgerecht, maar ik dus niet.“
  13. Krimpt mijn maag?
    “Dan naar het gevolg, want het lijkt erop dat na een paar weken mijn maag minder kan hebben.“
  14. Teugels laten vieren
    “Ik schenk mezelf een goed glas in en schiet ‘per ongeluk’ een beetje uit.”
  15. Elke dag wegen
    “Soms sta ik zelfs voor het slapengaan op de weegschaal, omdat het getal in de avond een indicatie is voor het getal in de ochtend. Leuk toch?”